대구 크로스핏 마즈 | Crossfit, Daegu

Group Class

멤버들 사이의 동기부여 및 시너지를 통해 운동 목표를 달성하도록 그룹 피트니스 프로그램을 제공합니다.

Personal training

마즈에서 제공하는 가장 효과적이며 효율적인 트레이닝 서비스로, 개인의 목적에 맞는 프로그램을 구성하여 진행합니다.

Athlete program

모든 운동 분야(기능훈련, 체력관리, 시즌관리 및 실기시험)의 목표 성과를 향상 시키도록 설계되었습니다.

Change your body
Change your Life

01

The most important thing in exercise is to know your correct posture and your physical ability. Marz offers a customized exercise program.

02

We help members with different backgrounds and goals improve their physical ability.
We are also building a community that supports each other's healthy lives.

This ability to conquer oneself is no doubt the most precious of all things sports bestows.

Olga Korbut Gymnastic

He who is not courageous enough to take risks will accomplish nothing in life.

Muhammad Ali Boxer

Training Programs

Marz Training Center 에서는 고객의 적합한 신체 기능성 측정과 그에 맞는 다음과 같은 4가지의 운동 수행 프로그램을 제공합니다.

Marz fitness

M-fit

The most basic Marz Training program, anyone can follow.

Physical Training

Strength & Conditioning

Program for improving overall physical ability and strength training.

Olympic & Power Lifting

Barbell Club

Focus on Olympic&Power Lifting to improve strength and conditioning program

Balance

Gymnastics

A program that increases the range of motor skills that your body uses.

Marz Training Center 와 함께한다면, 최고의 운동 프로그램뿐만 아니라, 운동에만 집중할 수 있는 다음과 같은 양질의 서비스를 제공합니다.

Quality Equipment

국내 최고시설, 전 제품 미국 로그 피트니스사, 침산동 유일 크로스핏 HQ박스입니다.

Coaching Plan

다년간의 코칭노하우를 통해, 준비운동에서부터 힘, 조절, 컨디셔닝에 이르기까지 고객에 필요한 맞춤 트레이닝을 지원합니다.

Facilities

샤워시설, 개별 라커룸 및 주차시설까지 최고의 편의시설을 제공합니다.

Unique to Your Needs

기본 수업뿐만 아니라 체형관리, 보디빌딩, 올림픽리프팅 및 케틀벨까지 다양한 프로그램을 통해 개인의 목적에 맞는 프로그램을 제공합니다.

BMI Calculator Chart

BMI	Weight Status
Below 18.5	Underweight
18.5 - 24.9	Healthy
25.0 - 29.9	Overweight
30.0 - and Above	Obese

^* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Calculate Your BMI

키, 몸무게, 나이, 성별의 정보를 통해 여러분의 신체질량지수인 BMI를 통해 건강상태를 확인할 수 있습니다.

Classes Timetable

All Events

	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday
10.00	Strength & Conditioning 10.00 10.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 10.00 10.50 Sunghyun Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 10.00 10.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	All Level 10.00 10.50 Sunghyun Kim All LevelAll Level	Strength & Conditioning 10.00 10.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Competitor WOD 10.00 10.50 Jo Hae june
11.00	M-fit 11.00 11.50 Johae june M-fitM-Fit	Barbell Club 11.00 11.50 Jinhyoung Kim Barbell ClubBarbell Club	M-fit 11.00 11.50 Johae june M-fitM-Fit	Barbell Club 11.00 11.50 Jinhyoung Kim Barbell ClubBarbell Club	M-fit 11.00 11.50 Jo Hae june M-fitM-Fit
12.00	Strength & Conditioning 12.00 12.50 Jinhyoung Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 12.00 12.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 12.00 12.50 Jinhyoung Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	All Level 12.00 12.50 Jo Hae june All LevelAll Level	Strength & Conditioning 12.00 12.50 Jinhyoung Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Gymnastics 12.00 12.50 Jaehoon Jung GymnasticsGymnastics
13.00						All Level 13.00 13.50 Jo Hae june All LevelAll Level
14.00						Barbell Club 14.00 14.50 Jinhyoung Kim Barbell ClubBarbell Club
15.00						All Level 15.00 15.50 Sunghyun Kim All LevelAll Level
18.00	Strength & Conditioning 18.00 18.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 18.00 18.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 18.00 18.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	All Level 18.00 18.50 Jo Hae june All LevelAll Level	Strength & Conditioning 18.00 18.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning
19.00	M-fit 19.00 19.50 Johae june M-fitM-Fit	Barbell Club 19.00 19.50 Jinhyoung kim Barbell ClubBarbell Club	M-fit 19.00 19.50 Johae june M-fitM-Fit	Barbell Club 19.00 19.50 Jinhyoung kim Barbell ClubBarbell Club	M-fit 19.00 19.50 Jo Hae june M-fitM-Fit
20.00	Strength & Conditioning 20.00 20.50 Jinhyoung Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 20.00 20.50 Jo Hae june Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 20.00 20.50 Jinhyoung Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	All Level 20.00 20.50 Jo Hae june All LevelAll Level	Strength & Conditioning 20.00 20.50 Jinhyoung Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning
21.00	M-fit 21.00 21.50 Sunghyun Kim M-fitM-Fit	Barbell Club 21.00 21.50 Jinhyoung Kim Barbell ClubBarbell Club	M-fit 21.00 21.50 Sunghyun Kim M-fitM-Fit	Barbell Club 21.00 21.50 Jinhyoung Kim Barbell ClubBarbell Club	M-fit 21.00 21.50 Sunghyun Kim M-fitM-Fit
22.00	Strength & Conditioning 22.00 22.50 Sunghyun Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 22.00 22.50 Sunghyun Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	Strength & Conditioning 22.00 22.50 Sunghyun Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning	All Level 22.00 22.50 Sunghyun Kim All LevelAll Level	Strength & Conditioning 22.00 22.50 Sunghyun Kim Strength & ConditioningStrength & Conditioning